口臭予防：お口の中を清潔に

口臭予防：お口の中を清潔に

口臭の原因には様々なものがありますが、その原因の９０％以上はお口の中の細菌が産生する「揮発性ガス」というものです。

ですので、口臭を予防するためには、歯磨きをしっかりとして細菌を減らし、お口の中を清潔に保つ必要があります。(これは口臭予防だけではなく、虫歯や歯周病予防にも効果があります)

また、その際に舌磨きを行なって舌苔を取るようにすると、口臭予防効果が高まります。

ただし、舌磨きは気を付けて行なわないと、舌を傷付けて逆に口臭の原因になってしまうこともありますので、注意しましょう。